Home / All Post

Sabtu, 24 November 2018

√ 46 Tutorial Hijab untuk Kebaya Kutu Baru Modern Kekinian Terbaru

Tutorial Hijab Kebaya Kutu Baru - Tak sedikit yang menganggap bahwa menggunakan hijab adalah aktivitas yang ribet dan susah, pasalnya kita harus menyematkan jarum pentul di beberapa bagian agar tampilan jilbab tak mudah geser. Namun, anggapan tersebut sangat keliru hal tersebut akan terasa mudah jika kamu sering mempraktekannya sesuai dengan kreativitas kamu, terlebih bagi kamu yang sudah baligh tentunya menggunakan hijab adalah suatu kewajiban. 

Seiring perkembangan zaman, banyak sekali desainer yang berinovasi dengan membuat kebaya kutu baru yang dipadukan dengan model hijab simpel sederhana. Tak perlu khawatir, jika kamu belum bisa memakai hijab kebaya kutu baru, kami sudah merangkum dalam tutorial hijab untuk kebaya kutu baru yang wajib kamu simak untuk menambah referensi gaya berhijab. 

Rabu, 21 November 2018

√ 32 Tutorial Hijab Wisuda Segi Empat Satu Warna yang Kece Kekinian

Tutorial Hijab Wisuda Segi Empat - Bagi kamu yang masih sibuk mengejar dosen pembimbing atau mengerjakan skripsi yang sebentar lagi selesai, tak ada salahnya bagi kamu untuk mencari model busana dari sekarang, terlebih jika kamu mahasiswi yang menggunakan hijab tentunya juga akan disibukkan dengan model hijab yang senada dengan busana yang kamu kenakan.

tutorial hijab wisuda segi empat satu warna
tutorial hijab wisuda segi empat satu warna
Jika kamu tak mau repot dan menggunakan jasa perias guna merias penampilan kamu tak perlu khawatir sebab kini banyak sekali tutorial hijab wisuda segi empat satu warna diinternet yang bisa kamu tirukan. Nah, bagi kamu yang sedang mencari tips memakai hijab wisuda segi empat satu warna berikut adalah ulasannya yang bisa kamu ikuti dengan mudah di rumah. 

√ 41 Tutorial Hijab Wisuda Pashmina yang Simple Modern Terbaru

Tutorial Hijab Wisuda Pashmina - Sama layaknya wanita lainnya para wanita berhijab juga akan sibuk mencari Make Up Artist yang hkamul untuk merias penampilannya pada saat menghadiri perayaan hari kelulusannya. Tak heran jikalau banyak orang yang rela mencari perias terbaik demi tampilan yang diidamkan, terlebih acara wisuda adalah salah satu acara sakral bagi setiap mahasiswa. 

Nah tentunya menggunakan jasa perias atau Make Up Artist (MUA) harus mempersiapkan biaya yang tak sedikit disamping biaya pengeluaran lainnya. Tenang, tak usah sibuk mencari MUA, kamu bisa tampil elegan nan modis di wisuda dengan beberapa tips memakai hijab wisuda pashmina yang dapat dikenakan sendiri. Berikut adalah tutorial hijab wisuda pashmina selengkapnya.

√ 25 Tutorial Jilbab Wisuda Segi Empat yang Elegan tapi Kekinian

Tutorial Jilbab Wisuda Segi Empat - Untuk tampil cantik di momen wisuda kamu tentunya adalah perkara yang rumit dan perlu persiapan yang matang, terlebih bagi para mahasiswi yang memutuskan untuk menggunakan hijab. Tak hanya busana saja yang kerap menjadi pekerjaan rumah saat menjelang wisuda namun tentunya juga kerudung yang kamu gunakan. 

Banyak sekali varian dan motif hingga bahan hijab yang bisa kamu sesuaikan dengan busanamu. Tapi kamu yang ingin tampil simple yang tetap elegan kamu bisa menggunakan hijab jenis segi empat. Ada beberapa tips jilbab wisuda segi empat yang bisa kamu coba untuk mempercantik tampilan kamu. Nah, bagi kamu yang penasaran berikut cara memakai jilbab wisuda segi empat terbaru.

Senin, 19 November 2018

√ 41 Model Jilbab untuk Kebaya Modern Terbaru yang Sedang Populer

Model Jilbab untuk Kebaya - Kini banyak desainer yang mulai berinovasi dengan meluncurkan perpaduan antara busana kebaya dan dipadukan dengan beberapa jenis model jilbab untuk kebaya dengan berbagai jenis varian dan motif yang beragam. 

Meskipun berhijab banyak wanita muslimah yang tampil anggun dan elegan dengan balutan busana kebaya lengkap dengan model kerudung untuk kebaya yang beragam mulai dari yang sederhana hingga syar’i bisa dipadukan dengan busana kebaya ini.

Nah, bagi kamu yang masih bingung untuk mencari ide mengenai model hijab untuk kebaya yang pas dengan model busana dan style kamu, berikut adalah referensi untuk kamu yang mungkin bisa kamu jadikan sebagai inspirasi kamu dalam memilih gaya berhijab.

√ 38 Model Hijab Wisuda untuk Wajah Bulat dan Tembem Terbaru

Model Hijab Wisuda Wajah Bulat - Memiliki wajah yang bulat bukanlah suatu penghalang untuk tampil modis dimomen wisuda kamu. Meskipun kini sudah banyak sekali model hijab yang didukung dengan varian warna dan corak yang beragam, namun hal ini masih menjadi kendala besar bagi kamu yang memiliki wajah bulat. Namun, tenang saja hal tersebut dapat diatasi dengan metode penggunaan model hijab wisuda untuk wajah bulat yang mudah dan sederhana. Berikut adalah inspirasi model kerudung wisuda wajah bulat yang mungkin bisa kamu jadikan sebagai inspirasi gaya berhijab kamu saat momen wisuda.

Kamis, 15 November 2018

√ 52 Model Hijab Wisuda Terbaru 2019 yang Modern Kekinian

Model Hijab Wisuda - Momen wisuda adalah salah satu momen yang paling ditunggu semua mahasiswa, semua mahasiswa tentunya ingin tampil terbaik di acara perayaan kelulusannya tersebut dengan menggunakan busana dan riasan yang terbaik. Terlebih bagi para mahasiswi yang sudah beristiqomah untuk berhijab, pastilah juga akan memperhatikan busana dan model hijab wisuda yang akan digunakan. 

Salah satu tips memilih model hijab wisuda yang penting menyesuaikannya dengan model busana yang akan kamu kenakan. Banyak orang yang masih bingung mencari model jilbab wisuda yang sesuai dengan selera dan style, jangan khawatir sebab kini sudah ada beragam jenis model hijab wisuda terbaru 2019 yang bisa kamu terapkan guna merayakan kelulusan kamu.

model hijab wisuda terbaru 2019
Pilih yang mana nih? 

Mulai dari model hijab wisuda sederhana hingga model hijab wisuda syar’i, akan kami rangkum dalam ulasan model hijab wisuda terbaru 2019 yang kekinian berikut ini. Semoga bermanfaat dan selalu menginpsirasimu ya girls.

Rabu, 14 November 2018

√ 46 Model Hijab Wisuda untuk Pipi Tembem agar Lebih Tirus Terbaru

Model Hijab Wisuda Pipi Tembem - Berhijab adalah salah satu syariat dan ketentuan bagi setiap wanita muslim terutama yang sudah akhir baligh. Banyak sekali model varian hijab yang dapat kamu sesuaikan dengan selera dan kebutuhan masing-masing sehingga kekurangan pada tubuh kamu seperti pipi tembem dapat tertutupi yang pada akhirnya menunjang penampilan saat moment perayaan kelulusanmu. 

 Nah, bagi kamu yang memiliki masalah mengenai pipi tembem, perlulah kamu cermat dalam memilih model hijab wisuda untuk pipi tembem, sebab jikalau kamu salah justru pipi tembem tak akan tirus namun malah membentuk wajah nampak bulat. Tak perlu khawatir berikut kami share beberapa model jilbab wisuda untuk pipi tembem yang bisa kamu jadikan referensi untuk menunjang penampilan. Dijamin deh look kamu akan terlihat lebih kurus, hehe..

√ 81 Model Hijab Wisuda Modern Terbaru yang Modis dan Kekinian

Model Hijab Wisuda Modern - Dahulu perpaduan antara kebaya dan hijab sering dianggap norak dan tak modis, namun seiring perkembangan jaman kini beragam jenis model kebaya yang dipadukan dengan model hijab modern yang sering dikenakan saat wisuda mulai merambah disegala penjuru daerah. 

Kini banyak model hijab wisuda modern yang bisa kamu pilih dengan varian dan motif yang sangat beragam, sehingga kesan norak tersebut seketika berubah menjadi elegan dan modis. Nah, bagi kamu yang masih bingung mencari model hijab wisuda kekinian yang tetap mengutamakan sederhana dan modis, berikut ini beberapa inspirasi model hijab wisuda terbaru yang bisa kamu coba.

Selasa, 13 November 2018

√ 71 Model Hijab Wisuda Simple Terbaru Tanpa Ribet Tetap Kekinian

Model Hijab Wisuda Simple - Bagi wanita yang menggunakan hijab untuk menghadiri acara graduation tentunya perlu mempersiapkan busana hingga model hijab wisuda yang akan dikenakan saat perayaan kelulusan nantinya, terlebih momen wisuda ini adalah salah satu momen yang kamu nantikan setelah 4 tahun lamanya berkutat dengan bangku kuliah dan tugas yang membuat penat.

Nah kini saatnya kamu tampil cantik dengan balutan dress code yang kamu pilih dan dipermanis dengan balutan model kerudung wisuda simple yang bisa kamu kenakan sendiri tanpa harus ribet dan memakan waktu lama. Bagi kamu yang masih bingung mencari referensi model jilbab wisuda sederhana simpel tapi kekinian, berikut beberapa model hijab wisuda modern yang bisa kamu contek.

Rabu, 12 September 2018

10 Cara Membuat Masker Bengkoang Bubuk untuk Wajah Berjerawat + Videonya

#cantikers.com - Bengkoang adalah salah satu jenis umbi-umbian yang mempunyai rasa manis nan segar serta banyak mengandung vitamin yang dapat digunakan untuk mencerahkan kulit. Kandungan vitamin B dan C bengkoang yang berkhasiat mencerahkan kulit wajah membuat banyak produk kecantikan meluncurkan inovasi baru mulai dari pelembab, bedak hingga body lotion.

Bengkoang sendiri sebenarnya mempunyai manfaat yang bagus untuk kesehatan kulit seperti menghilangkan flek hitam dan bekas jerawat, mengecilkan pori-pori hingga mengurangi minyak berlebih pada area wajah. Bagi kamu yang tak ingin repot perawatan ke dokter, kamu boleh mencoba perawatan menggunakan masker bengkoang ini di rumah. Berikut cara membuat masker bengkoang untuk memutihkan area wajah. Oh iya, masker ini cocok untuk wajah berjerawat lho.


 Cara Membuat Masker Bengkoang 

1. Masker bengkoang alami

Ada dua cara yang dapat dilakukan untuk membuat masker bengkoang secara alami ini, berikut cara membuat masker bengkoang alami:

Cara 1:
  • Pastikan kulit wajahmu dalam keadaan bersih dari kotoran.
  • Buatlah masker bengkoang dengan menghaluskan bengkoang yang sudah matang dengan parutan atau blender.
  • Kemudian aplikasikan masker bengkoang ke kulit wajahmu hingga merata.
  • Diamkan selama 30 menit hingga masker mengering.
  • Setelah itu bilas dengan menggunakan air bersih dan keringkan dengan handuk yang bertekstur halus sembari menekannya perlahan.
  • Lakukan perawatan ini sebelum tidur pada saat malam hari untuk mendapatkan hasil yang optimal.

Cara II:
  • Langkah pertama, haluskan bengkoang dengan cara di parut atau di blender.
  • Setelah itu, ambil sari bengkoang dengan memeras ampas-ampas bengkoang yang disaring menggunaakn kain penyaring.
  • Kemudian tutup endapan hasil parutan bengkoang dengan menggunakan kain, dan diamkan selama satu malam.
  • Langkah berikutnya, pisahkan antara air dengan endapan parutan bengkoang.
  • Sebelum masker bengkoang di oleskan ke seluruh wajah, jangan lupa untuk mencuci kulit wajahmu dan keringakn dengan handuk yang lembut.
  • Setelah itu, barulah aplikasikan masker bengkoang ke seluruh area kulit wajah cantikmu hingga merata.
  • Diamkan selama 15 menit, kemudian bilas dengan menggunakan air bersih.
  • Lakukan perawan alami ini secara rutin setiap hari pada malam hari untuk hasil yang sempurna.

2. Masker bengkoang dan minyak zaitun

Minyak zaitun dapat dijadikan sebagai campuran masker bengkoang yang dipercaya dapat menghilangkan flek hitam pada kulit wajah cantikmu.

Berikut adalah cara membuat masker bengkoang minyak zaitun:
  • Jangan lupa untuk mencuci wajah sebelum melakukan perawatan alami ini.
  • Langkah pertama ambillah endapan sari bengkoang yang sudah di endapkan semalaman.
  • Lalu campurkan endapan masker bengkoang dengan 2 sendok makan minyak zaitun murni. Aduk hingga merata.
  • Setelah itu oleskan secara merata ke seluruh area wajah kamu hingga ke leher sembari melakukan gerakan pijatan lembut supaya nutrisi dari masker bengkoang ini menyerap ke dalam kulit.
  • Kemudian diamkan selama 1 jam sampai masker benar-benar mengering
  • Setelah itu bilas dengan menggunakan air dingin dan keringkan dengan handuk.
  • Lakukan perawatan ini setiap hari pada malam hari untuk hasil yang maksimal.

3. Masker bengkoang tomat

Masker bengkoang tomat ini mengandung banyak vitamin E yang dipercaya dapat mencegah radikal bebas yang disebabkan karena polusi yag menjadikan kulit wajah kusam, kering bahkan penuaan dini.

Berikut cara membuat masker bengkoang dan tomat:
  • Pastikan wajahmu dalam keadaan bersih dan kering
  • Campurkan endapan sari bengkoang yang telah di endapkan selama satu malam dengan buah tomat yang sudah di haluskan.
  • Oleskan keseluruh kulit wajahmu secara merata hingga keleher sembari lakukan gerakan memutar.
  • Diamkan selama 30 menit hingga masker bengkoang tomat benar-benar kering
  • Lalu bilas wajahmu dengan menggunakan air bersih.
  • Lakukan perawatan alami ini setiap hari pada malam hari untuk hasil yang optimal.

4. Masker bengkoang dan madu

Selain dikonsumsi, madu adalah produk alami yang sering digunakan sebagai bahan kecantikan dan kesehatan kulit wajah. Kandungan vitamin yang dimiliki madu berfungsi untuk mencerahkan kulit wajah dan mengatasi jerawat.

Berikut cara membuat masker bengkoang dan madu:
  • Cuci wajah cantikmu dengan menggunakan air bersih dan keringkan dengan handuk yang bertekstur halus
  • Buatlah adonan masker dengan menggunakan endapan sari bengkoang yang telah di endapkan semalaman dengan 3 sendok makan madu murni. Aduk hingga merata.
  • Setelah itu oleskan masker bengkoang madu ke selruh kulit wajahmu hingga leher sembari lakukan pijatan-pijatan lembut.
  • Diamkan selema 1 jam, hingga masker mengering.
  • Kemudian bilas dengan menggunakan air bersih dan keringkan dengan handuk.
  • Lakukan perawatan alami ini secara rutin setiap hari saat malam hari menjelang tidur.

5. Masker bubuk bengkoang

Tak hanya dapat digunakan sebagai masker secara alami saja, namun masker bengkoang juga dapa dijadikan sebagai masker bedak dingin bengkoang dengan menambahkan jeruk nipis dan tepung beras.

Berikut cara membuat masker bengkoang bubuk:
  • Bersihkan wajahmu dengan menggunakan air bersih dan keringkan dengan handuk yang lembut.
  • Siapkan bahannya dengan mencampurkan endapan sari bengkoang yang sudah di endapkan semalaman dengan jeruk nipis dan 100 gr tepung beras. Jika perlu tambahkan daun pandan untuk memberikan keharuman pada masker bedak dingin bengkoang ini. Lalu, aduk hingga merata.
  • Setelah itu buatlah bulatan-bulatan kecil kemudian keringkan.
  • Untuk pengaplikasiannya, hanya cukup mengencerkan bulatan masker beras dingin dengan menggunakan air mineral atau air mawar secukupnya.
  • Kemudian aplikasikan secara merata ke seluruh kulit wajah sembari lakukan pijatan-pijatan halus.
  • Tunggu selama 10 menit hingga masker mengering
  • Bilas dengan menggunakan air bersih dan keringkan dengan handuk.
  • Lakukan perawatan ini secara rutin setiap hari menjelang tidur untuk hasil yang maksimal.

6. Masker bengkoang air mawar

Air mawar sejak dulu digunakan sebagai salah satu terapi kecantikan oleh para putri kerajaan. Setelah diteliti ternyata air ini memang mengandung semacam senyawa aktif alami yang dapat menenangkan kulit sekaligus mengeluarkan innerbeuty dalam diri kita. Nah, dikombinasikan dengan bengkoang tentu hasilnya tidak akan mengecewakan.

Cara membuat masker bengkoang air mawar:
  • Langkah pertama haluskan bengkoang dengan cara di parut, kemudian keringkan.
  • Setelah kering, campurkan bengkoang dengan air mawar secukupnya, lalu aduk hingga merata.
  • Oleskan masker bengkoang air mawar ini keseluruh area wajahmu hingga ke leher.
  • Tunggu hingga masker bengkoang mengering
  • Bilas dengan menggunakan air bersih dan keringkan dengan handuk halus.
  • Lakuan perawatan alami ini secara rutin saat malam hari menjelang tidur.                
7. Masker bengkoang putih telur

Kandungan protein yang tinggi dalam telur sangat baik digunakan untuk menghilangkan flek hitam pada kulit wajah. Juga ia memiliki semacam gel alami yang dapat mengencangkan kulit. Masker bengkoang dan putih telur cocok untuk Anda yang sudah berusia lebih dari 30 tahun karena dapat menunda penuaan.

Berikut cara membuat masker bengkoang dan putih telur:
  • Pastikan kulit wajahmu dalam keadaan bersih dan kering
  • Campurkan endapan sari bengkoang yang sudah diendapkan semalaman dengan putih telur secukupnya. Aduk hingga merata
  • Setelah itu aplikasikan masker bengkoang putih telur ke seluruh kulit wajahmu sambil lakukan gerakan pijatan lembut.
  • Kemudian tunggu hingga masker mengering dan wajah menjadi kaku
  • Bilas dengan menggunakan air hangat hingga bersih.
  • Lakukan perawatan alami ini secara rutin pada malam hari menjelang tidur untuk mendapakan hasil yang sempurna.

8. Masker bengkoang dan beras

Memutihkan kulit permanen memang susah-susah gampang. Tetapi jangan sampai Anda putus asa ya. Salah satu solusinya Anda bisa mencampurkan antara masker bengkoang dengan masker beras. Keduanya sama-sama berkhasiat dalam memutihkan wajah kusam karena mengandung vitamin B1 yang cukup tinggi.

Cara membuat masker bengkoang beras:
  • Bersihkan kulit wajahmu dengan menggunakan air bersih.
  • Campurkan parutan bengkoang dengan beras dan haluskan kembali dengan menggunakan blender.
  • Setelah itu oleskan masker bengkoang beras ini ke kulit wajahmu secara merata.
  • Tunggu selama 30 menit hingga msker bengkoang beras benar-benar kering
  • Langkah terakhir bilas dengan menggunakan air bersih dan keringkan dengan handuk.
  • Lakukan perawatan rutin ini setiap hari setiap malam menjelang tidur.

9. Masker bengkoang dan jeruk nipis

Penggabungan dua buah segar ini mempunyai khasiat untuk meminimalisir flek hitam pada kulit wajah berkat kandungan vitamin E yang terdapat pada jeruk nipis. Juga ia diperkaya dengan kandungan vitamin C yang dapat menjaga kesegaran kulit wajah kita. So, tunggu apalagi yuk dicoba.

Berikut adalah cara membuat masker bengkoang dan jeruk nipis:
  • Bersihkan kulit wajahmu dengan menggunakan air hangat supaya pori-pori kulit wajahmu terbuka
  • Lalu buatlah masker dengan campuran endapan sari bengkoang dengan perasan jeruk nipis secukupnya. Kemudian aduk hingga merata.
  • Setelah itu oleskan secara menyeluruh ke kulit wajah hingga leher sembari lakukan gerakan memijat secara perlahan.
  • Diamkan selama 1 jam hingga masker mengering
  • Bilas dengan menggunakan air dingin,untuk menutup pori-pori wajah.
  • Lakukan perawatan ini secara rutin untuk hasil yang optimal.

10. Masker bengkoang spesial

Kenapa saya katakan spesial? Karena masker bengkoang spesial ini dirasa lebih efektif karena menambahkan beberapa bahan alami berkhasiat seperti madu, kuning telur, cuka, minyak zaitun, dan virgin coconut oil. Yah meskipun sedikit ribet tapi hasilnya dijamin tidak mengecewakan deh.

Berikut adalah cara membuat masker bengkoang spesial:
  • Ingat, jangan lupa untuk membersihkan kulit wajah sebelum memakai masker.
  • Langkah pertama haluskan bengkoang, madu, kuning telur, cuka dan minyak zaitun dengan blender.
  • Setelah itu aplikasikan masker bengkoang spesial ini keseluruh area kulit wajah.
  • Tunggu selama 30 menit hingga masker mengering
  • Bilas dengan menggunakan air dingin.

Itulah info mengenai cara membuuat masker bengkoang bubuk untuk memutihkan wajah sekaligus meminimalisir jerawat. Untuk hasil yang optimal lakukan perawatan alami masker bengkoang ini secara rutin di rumah ya. Paling tidak seminggu 3-4 kali. Selamat mencoba dan jangan lupa share ya.

 Baca juga: cara membuat masker kopi

Rabu, 05 September 2018

5 Cara Membuat Masker Kopi untuk Mencerahkan Wajah Kusam

#cantikers.com - Banyak cara yang dilakukan oleh kaum hawa untuk mempercantik dirinya, mulai dari melakukan perawatan ke klinik hingga menggunakan berbagai jenis ramuan alami yang dipercaya dapat menjaga kesehatan kulit wajah. Tak terkecuali dengan kopi, ternyata selain dikonsumsi dan digunakan sebagai obat, kopi juga di gunakan sebagai bahan untuk membuat masker kopi yang dapat mengurangi minyak pada kulit wajah.

Cara membuat maker kopi ini sangat mudah dan perpaduan bahan campuran masker kopi ini sangat mudah ditemui dan tentunya mempunyai khasiat yang baik bagi kulit wajah. Bagi kamu yang mempunyai masalah pada area kulit wajah, masker kopi ini adalah solusinya. Berikut adalah cara membuat masker kopi yang mudah dan dapat kamu coba di rumah. Dijamin wajahmu akan kinclong kembali.

Sabtu, 17 September 2016

9 Manfaat Lari Pagi untuk Kesehatan yang Luar Biasa

Manfaat Lari Pagi – Berbeda dengan olahraga lainnya, lari pagi bisa dilakukan oleh siapa saja tanpa harus keluar banyak biaya. Kamu hanya perlu mengenakan sepatu kemudian melakukan lari dengan rute sesuai selera masing-masing.

Selain simpel dan tak butuh banyak biaya, ternyata lari juga memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh lho. Mulai dari menjaga sistem kekebalan, melancarkan sirkulasi darah, sampai menurunkan berat badan. Apa sajakah itu?

manfaat lari pagi untuk kesehatan tubuh


Manfaat Jogging Pagi untuk Kesehatan yang Luar Biasa

1. Menjaga kesehatan jantung

Serangan jantung masih menjadi penyakit mematikan nomor satu. Sebelum semuanya terlambat lebih baik jaga kesehatan jantungmu dengan melakukan olahraga jogging setiap pagi. Menurut penelitian, lari pagi dapat membantu melatih jantung agar lebih optimal dalam memompa darah keseluruh tubuh.

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

Apakah kamu gampang sakit? Mulai sekarang cobalah untuk lari pagi secara rutin. Olahraga ini dapat membantu melancarkan sirkulasi darah keseluruh tubuh, meningkatkan regenerasi sel, dan membantu tubuh melawan virus atau bakteri.

3. Menurunkan berat badan

Mengurangi timbangan sebetulnya mudah kok, asalkan kamu mau melakukan jogging 30 menit setiap pagi saja dalam sebulan sudah turun drastis. Gerakan berlari dapat membantu membakar lemak berlebih yang ada di tubuhmu, terutama bagian paha dan betis.

4. Menghilangkan stres

Mungkin rutinitas pekerjaanmu membuat stres. Cobalah luangkan waktu untuk melakukan jogging minimal 3x dalam seminggu untuk mengatasinya. Berlari di pagi hari sambil menghirup udara segar dan mendengarkan kicauan burung mungkin dapat membuat pikiranmu lebih rileks.

5. Meningkatkan semangat kerja

Apabila stres udah hilang, tentunya semangat kerja pun akan semakin bertambah bukan? Ya, Lari bisa menjadi solusi untuk menghilangkan rasa jenuh ketika bekerja. Selain itu menurut penelitian, jogging ternyata dapat meningkatkan energi positif ketika bekerja nantinya.

6. Tidur nyenyak

Tidur juga termasuk salah satu kebutuhan wajib manusia. Jika kualitas tidurmu buruk, secara otomatis kualitas bekerjamu pun juga akan buruk. Untuk meningkatkan kualitas tidur kamu bisa jogging minimal 15 menit di pagi hari. Penlitian membuktikan 8 dari 10 orang memiliki kualitas tidur baik setelah jogging rutin.

7. Meningkatkan kerja otakmu

Lari pagi bisa menjadi aktivitas yang baik untuk meningkatkan asupan oksigen ke otak kita. Apabila otak mendapatkan oksigen yang cukup maka secara otomatis kemampuan kita berfikir akan meningkat. Jadi bagi kamu yang ingin lebih cerdas cobalah lari pagi secara rutin.

8. Menunda penuaan dini

Keriput, kerutan, osteoporosis, pikun, dan sejenisnya merupakan tanda-tanda penuaan dini. Memang tanda tersebut pasti akan datang, tapi setidaknya kamu bisa menundanya dengan melakukan olahraga rutin setiap pagi. Salah satu olahraga yang sangat direkomendasikan oleh para ahli adalah jogging.

9. Mengencangkan tubuh dan kulit

Hampir 70 % lebih wanita yang sudah memiliki anak pasti tubuhnya tak kencang lagi. Nah bagi kamu yang ingin terlihat lebih langsing dan kencang lagi, disarankan untuk melakukan lari pagi. Selain membakar lemak, lari pagi juga membantu regenerasi sel kulit baru sehingga dapat membuatnya lebih kencang dan cerah.

Bagaimana, tertarik mencobanya?

Itulah beberapa manfaat lari pagi untuk kesehatan tubuh yang bisa kamu peroleh. Sebelum melakukan olahraga ini sebaiknya lakukan pemanasan dulu, agar otot tidak mengalami kram. Selamat mencoba.

Kamis, 01 September 2016

5 Cara Memutihkan Tangan dan Kaki dengan Cepat Secara Alami

Cara Memutihkan Tangan dan Kaki – Banyak yang menganggap memutihkan kulit itu sangat sulit dan memerlukan biaya mahal. Apakah kamu salah satunya? Sebenarnya memutihkan kulit itu mudah kok, yang susah itu mempertahankan kulit tetap putih, apalagi kamu tinggal di Indonesia yang termasuk negara tropis.

Kulit kita pada dasarnya memproduksi melanin untuk melindungi dari paparan sinar matahari. Melanin yaitu sebuah pigmen yang dihasilkan oleh sel melanosit. Pigmen inilah yang menjadi alasan kenapa kulitmu menjadi belang setelah terkena sinar matahari berlebihan. Lantas, bagaimana cara memutihkannya?

cara memutihkan tangan dan kaki secara alami

Cara Memutihkan Kulit Tangan dan Kaki Secara Alami dengan Cepat

Memutihkan kulit tangan tak sesulit yang kamu bayangkan selama ini. Tanpa perlu keluar banyak biaya pun kamu bisa memiliki kulit putih yang mulus. Berikut beberapa cara memutihkan tangan dan kaki secara alami yang bisa kamu coba.

1. Beras dan minyak zaitun

Beras mengandung vitamin B kompleks yang berguna untuk mencerahkan kulit. Sedangkan minyak zaitun diperkaya dengan vitamin E yang bersifat antioksidan, sehingga dapat melindungi kulit dari efek negatif sinar UVA dan UVB.

Cara memutihkan tangan dan kaki dengan beras:
  • Haluskan beras kualitas terbaik seperlunya saja
  • Campurkan dengan minyak zaitun hingga membentuk adonan mirip pasta
  • Oleskan secara merata keseluruh bagian tangan dan kakimu
  • Lakukan secara rutin minimal 30 menit setelah mandi.

2. Bengkoang

Bengkoang merupakan bahan alami yang sudah terkenal ampuh dalam memutihkan kulit. Bahkan saat ini banyak produk pemutih wajah yang menggunakan ekstrak dari bengkuang sebagai bahan utamanya. Dipercaya, kandungan vitamin B12-nya mampu memutihkan kulit tangan yang belang.

Cara memutihkan tangan dan kaki dengan bengkoang:
  • Kupas, cuci bersih, dan parut bengkoang hingga benar-benar halus
  • Peras parutan bengkuang tadi sampai menghasilkan air
  • Diamkan air perasan tersebut selama semalaman
  • Setelah mengendap, ambilah endapannya dan gunakan keseluruh bagian tangan dan kakimu
  • Jika sekiranya sudah kering dan meresap kamu bisa membilasnya dengan air hangat.

Note: masker bengkuang juga bisa kamu gunakan untuk memutihkan wajah.

3. Kulit jeruk dan susu

Mulai sekarang jangan buang kulit jeruk. Kamu bisa memanfaatkannya untuk membuat scrub alami, yaitu semacam butiran halus yang berguna untuk mengangkat sel kulit mati. Agar hasilnya optimal jangan lupa tambahkan susu.

Cara alami memutihkan tangan dan kaki dengan scrub:
  • Parut bagian luat kulit jeruk seperlunya saja
  • Campur dengan susu tapi jangan sampai terlalu encer
  • Gosokan ke area tangan dan kakimu secara merata
  • Lakukan penggosokan selama 5 menit untuk masing-masing bagian.

4. Ampas kopi dan madu

Selain kulit jeruk kamu juga bisa membuat scrub yang berasal dari ampas kopi. Jangan lupa tambahkan beberapa sendok madu alami untuk mendapatkan hasil terbaik.

Cara memutihkan tangan dan kaki dengan ampas kopi:
  • Pertama campurkan ampas kopi dan madu secukupnya
  • Setelah selesai mandi, gosokan secara merata keseluruh bagian tangan dan kakimu
  • Agar meresap diamkan kurang lebih selama 30 menitan. Lalu bilas dengan air dingin sampai benar bersih.

5. Batu kali halus
cara memutihkan tangan dan kaki secara alami

Menggunakan batu untuk memutihkan tangan dan kaki mungkin terdengar aneh. Namun percaya atau tidak, memang benar batu halus terbukti sangat efektif untuk memutihkan kulit.

Batu ini bekerja dengan cara mengangkat kotoran, sisa keringat, dan sel kulit mati yang ada pada kulitmu. Gunakan ketika mandi untuk mendapatkan hasil terbaik.

Cara memutihkan tangan dan kaki dengan batu kali halus:
  • Sediakan sebuah batu yang permukaannya benar-benar halus, agar nanti tidak melukai kulitmu.
  • Rendam batu tadi selama semalaman dan pastikan tidak ada kotoran yang menempel.
  • Ketika mandi di pagi hari gunakan batu halus ini untuk menggosok perlahan area tangan dan kaki. Ingat ya, lakukan perlahan.
  • Batu ini juga bisa kamu gunakan untuk memutihkan badan, tapi jangan untuk wajah karena dapat merusak kulit.

Bagaimana, mudah kan?

Kalau saya pribadi lebih suka menggunakan batu halus ketika mandi, kemudian memakai masker beras dan minyak zaitun setelahnya. Namun apapun pilihanmu yang pasti gunakan secara rutin untuk mendapatkan hasil terbaik. Jangan lupa share hasilnya di kolom komentar ya.
Langganan: Postingan (Atom)